下面（miàn）介绍（shào）一种简单（dān）的方式，对于那些（xiē）喜爱跑步渴望成（chéng）为长跑运动（dòng）员的年轻人（rén），可以通过与运动员恢复（fù）能力的比较，大致了解（jiě）自（zì）己是否（fǒu）可以成为一名中长跑运（yùn）动员。通（tōng）过（guò）测试恢复能力（lì）达到良以上的，都具有这方面的潜（qián）力（lì）。